Resilienz (von lateinisch resilire «zurückspringen» «abprallen») kommt ursprünglich aus der Physik. Siehe im Foto oben die abperlenden Wassertropfen auf dem Frauenmantel. In unsere Ausbildung gehte es aber um die psychische Widerstandsfähigkeit: Die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Ressourcen für eine gesunde Lebensführung werden gefördert.

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Resilienztraining fördert die Besinnung auf die eigenen Ressourcen, stärkt diese und trägt somit dazu bei, psychischen Belastungen besser zu begegnen und private oder berufliche Krisen zu bewältigen.

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Neuroplastizität:

Säugetiere, so auch wir, haben anpassungsfähige Gehirne:
Sogar nach Abschluss der Wachstumschance und sogar noch während des normalen Alterungsprozesses.
Unter dem Begriff Neuroplastizität versteht man die Fähigkeit des Gehirns, seinen Aufbau und seine Funktionen so zu verändern, dass es optimal auf neue äußerliche Einflüsse und Anforderungen reagieren kann. Dabei werden beispielsweise neue Verbindungen zwischen einzelnen Nervenzellen (Synapsen) gebildet.

Die Natur macht es uns vor: Wir reagieren auf Ereignisse. Wir können Muster durchbrechen und neue bilden. Wir können Verhaltensweisen überdenken und hinterfragen. Wir können scheinbar automatisch ablaufende Reaktionen und Gefühle als nachvollziehbare Aktion auf eine Prägung erkennen und in Zukunft beeinflussen.

​Viele praktische Übungen werden z.B. bei der Zusatzqualifikation "Naturcoaching" in der Natur ausgeführt. Die Natur unterstützt uns auf vielfältige Weise, darauf liegt bei dieser Natur-Resilienztrainer-Ausbildung der Schwerpunkt.

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Diese Zusatzqualifikation findet an einem Wochenende (Samstag und Sonntag) statt. Diese Wochenenden bieten wir 3 - 4 x pro Jahr an.